2007年05月11日

ワカサギ釣りに家族で行きませんか

ワカサギ釣りに行きませんか。家族みんなで行けるのは、ワカサギ釣りはとても安全だからです。女性にも子供にもファンが多いのは、初心者でも数が釣れることですね。もともとワカサギ釣りは数を目当てにしていますので、誰でも数を狙うことが出来るとても楽しい釣りです。

初心者でも釣ることが出来るのがワカサギ釣りです。ただとても寒いので、くれぐれも寒さ対策は万全にして臨みましょう。氷の上での釣りですから当たり前と言えば当たり前ですが、風邪などを引いてしまってはせっかくの釣行がだいなしです。用心にも用心を重ねましょう。

厳冬期には湖では、天敵の魚もあまり動かなくなるので、ワカサギの天下となります。ワカサギ釣りをするためには、普通アイスドリルなどの道具を使用して氷に穴を開けます。もしくはつるはしでも大丈夫です。15センチ〜20センチの穴をあけましょう。あまり大きな穴は危険なだけですから。

もうひとつ、大事な道具が冬のワカサギ釣りには必需品となります。なんだと想いますか?実はラーメンなどを鍋からすくう玉じゃくしなんです。なぜかというと、せっかくあけた穴が見る間に氷が張ってしまうので、ふさがらないように氷をすくうものが必要なんです。それと、テグスにからみつく氷を溶かすお湯がいります。焚き火がないと駄目ですが、竿の先端からかけないとテグスが氷の糸になってしまうのでどうしても必要なのです。





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2007年05月10日

バスケット選手に人気のアシックスバスケットシューズ

アシックスバスケットシューズは、俊敏で鋭い選手のフットワークに自由自在に対応できます。アシックスバスケットシューズは、耐久性・機能性・安全性に優れ、足幅も日本人に合わせて広めに作られていますので人気があります。

なぜアシックスバスケットシューズが人気かというと、その高いファッション性にあります。アシックスバスケットシューズは、俊敏で鋭い選手のフットワークに自由自在に対応できるバスケットシューズの逸品として高い評価を博していますです。

人気のアシックスバスケットシューズは、もともと日本人向けに作ってありますから、足幅も広めに作ってあります。アシックスバスケットシューズは、試し履きをして足にフィットする、履き心地も良いものを選ぶ必要があります。そうすることで機能も最大限発揮されるというものです。

アシックスバスケットシューズの手入れ方法は、素材によってちがいます。アシックスバスケットシューズが天然皮革の場合、柔らかい布で汚れやホコリを落とし風通しの良い日陰で乾燥させます。乾燥後に防水スプレーをかけると耐水性もアップします。水洗いは厳禁です。





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2007年05月03日

ジョギングの楽しみ方

ジョギングって時間はかかるし、つらいし、退屈だって思っていませんか?しかし、脂肪燃焼の効果はバツグン!スリムなカラダを手に入れるには、これ以上なく手軽なスポーツなんです。だって、道具はいらないし、いつでもどこでも、ひとりでもできます。正しいフォームさえ身につければ、カラダへの負担を少なく楽しく走ることは意外と簡単なんです。

では、ジョギングの正しいフォームをご紹介します。まず頭をあげ、前を見ます。そうすれば、背筋が自然と伸び、足腰だけに頼った走りを防ぐことができるので、腹筋や背筋などカラダ全体を使って走ることができます。そして腕をしっかり振ってください。前への推進力を助けてくれるので、足への負担が軽減できます。着地はかかとから。それから、足全体で地面をなめるように最後は、つま先でカラダを前に蹴りだすように地面を蹴ります。はじめはゆっくり歩くくらいのスピードでフォームを確かめながらやると、しっかりとしたフォームが身につきやすくなります。

内臓脂肪をはじめとした脂肪は、体内にしっかりと酸素が供給されることで燃焼します。運動しはじめは、すぐにエネルギーになる糖分が消費されますが、15分以上継続することで、体内に取り込まれた酸素を利用し、脂肪が燃焼します。ジョギングは、マイペースで走るので、脂肪燃焼するのに、しっかり酸素が取り込まれるんですね。食事だけのダイエットでは限界がありますが、こうした脂肪燃焼効果のあるジョギングは、ダイエットにも効き目ありです。

最後に、ジョギングを続ける上でのワンポイントアドバイス。ジョギングはマイペースとはいえ、走り続けるスポーツ。そのため、特に足腰への負担がかかってしまいがちなので、足腰への負担を減らすためにも、足腰の筋力トレーニングはもちろん、腹筋・背筋などの体幹部もしっかり鍛えておくと、もっと楽に走れるので、ジョギングをもっともっと楽しむことができます。







タグ:ジョギング
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2007年05月02日

エディー・バウアーのダウンジャッケット

エディー・バウアーのダウンジャッケットは、「ダウンといえば、エディー・バウアー」と言われるほど、アメリカでは伝説となっています。それは、アメリカで初のダウンウエアを作り、特許を取得したのが、エディー・バウアーだからなのです。

防寒着としてその名が世界に広まっているのも、エディー・バウアーのダウンジャケットがK2ヒマラヤのアメリカ遠征隊を筆頭に、エベレスト登頂の成功をサポートしてきたことや、かさばるという防寒着のイメージを一新したことがあるからでしょう。

エディー・バウアーのダウンジャケットは、エディー・バウアーショップに行けばいいですが、数が少ないです。エディー・バウアーのダウンジャケットは、アウトレット店舗にもたまにありますが、やはりインターネットでの購入が一般的です。

注意点ですが、エディー・バウアーのダウンジャケットに付いた汚れや洗濯により、表面の撥水効果が低下する場合があり、定期的な撥水加工をします。エディー・バウアーのダウンジャケットの洗濯は、年1回程度が適当です。





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2007年05月01日

ダッチオーブンとは

ダッチオーブンとは、最近アウトドア料理で注目されている鋳鉄製の万能鍋です。ダッチオーブンは炭火などをのせることにより、ふたの上部からも加熱することができます。オーブンレンジで調理するように、食材を鍋全体から加熱することができます。

まずはダッチオーブンで手作り焼き豚の薫製を作りましょう。ダッチオーブンをキャンプ用のバーナーに乗せ、200℃程度に熱します。塩コショウをまぶした豚のバラ肉ブロックと、アルミ箔に軽く包んだスモークチップを入れます。竹串を刺して焼け具合をみます。

ダッチオーブンを使う人は料理人ではなく、自然が大好きなファミリーキャンパーです。キャンプでの一番の楽しみはなんといっても野外料理。ダッチオーブンの大活躍の場所です。キャンパーに愛され続ける道具、それがダッチオーブンですです。

最後に、ダッチオーブンでの調理後は、速やかに水洗いをし水分を飛ばしてしまうこと。そして、新聞紙を軽く丸めて入れておくところまでしておくと、キャンプ場などでの一時的なお手入れとしては完璧です。あとは、帰ってから空焚きして、油を薄く全体に回しておきます。





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